ここ1ヶ月半ぐらいずっと寝ている間のものすごい鼻詰まりに困っていて(朝おきると口と喉がガラガラでつらい)、病院で薬もらっても全く改善せず、そこで睡眠時のパラメータをいろいろいじってみたのだけど、結果として「十分に体をあたためて寝ると問題がでる」ことが分かり、薄い布団で震えながら寝ると快適であることが分かった。